LES 3 TABLIERS
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le deal à ne pas rater :
Jeux, jouets et Lego : le deuxième à -50% (large sélection)
Voir le deal

BRICK DE BOEUF À L'INDIENNE

Aller en bas

BRICK DE BOEUF À L'INDIENNE Empty BRICK DE BOEUF À L'INDIENNE

Message par Yvvie Lun 29 Nov 2010, 18:55

3 Steacks
1 Petit poivron rouge
1 Petite courgette
1 Oignon
Huile d'olive
1 CC de cumin en poudre
1 CC de coriandre en poudre
Quelques graines de cumin
Quelques graines de sésame
1 CC de cannelle en poudre
1 CC de curcuma en poudre
Feuilles de brick

Dans une poêle, faire fondre les oignons dans l'huile d'olive. Ajouter ensuite le cumin, la coriandre et le curcuma. Remuer.

Déposer le poivron rouge coupé en lamelles et faire revenir le temps qu'il fonde un peu. Ajouter ensuite la viande en la tournant régulièrement pour qu'elle s'imprègne des saveurs des épices. La viande ne doit être ni trop saignante ni trop cuite. Une fois la viande prête, passer le tout au mixeur pour obtenir un haché grossier.

Dans la poêle de la viande, faire revenir la courgette préalablement coupée en rondelles. Saupoudrer de la cannelle. Lorsque la courgette est un peu transparente, la verser dans le bol mixeur avec la viande et mixer de nouveau l'ensemble.

Réserver dans un saladier en y ajoutant une cuilllère à soupe de graines de cumin et une cuillère à soupe de graines de sésame. Laisser refroidir la préparation.

Garnir les feuilles de brick préalablement coupées en 2, en y déposant une cuillère à soupe de viande. Plier en triangles. Enfourner les feuilles de brick dans un four préalablement chauffé à 220° C pendant 4 à 5 minutes.

Servir avec une salade verte.

Source : Pub Super U.
Yvvie
Yvvie
Admin
Admin

Féminin
Nombre de messages : 1224
Age : 58
Localisation : Ouest
Humeur : Ambiance vacances, transat au fond du jardin...
Date d'inscription : 29/02/2008

Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum